不防晒皮肤老十岁!范冰冰这样防晒,难怪她能白成一道光!

「眼前的黑不是黑,你说的白是什么白」,四月不防晒,八月黑成鬼!小编都快念叨八百遍了:防晒!防晒!防晒……

防晒有多重要,大家心里都应该有点balance吧,「不白会死星人」范冰冰就说了,她的底线就是白!白!白!

不防晒如果只是单纯变黑也就算了,咱们还可以美其名曰:美黑。But!如果长期不做防晒,皮肤受紫外线损害,会导致难以逆转的光老化!《新英格兰医学杂志》刊登过一个案例,芝加哥一个牛奶送货司机送了30年牛奶,因为左脸靠近车窗朝向太阳,长年累月下来,左脸松弛多皱纹,比右脸显老10岁不止!

so……防晒真的很重要!!!那防晒防晒到底防的是什么?

紫外线!

紫外线分为短波的UVC、中长波的UVB以及长波的UVA。UVC对皮肤的杀伤力最大,不多仙女们可以淡定,这种紫外线已经被地球外层的臭氧层给隔绝了,自然情况是不能拿我们皮肤怎样的。我们需要小心的是穿透臭氧层来到我们身边的UVB和UVA。

UVB:波长280-320纳米的紫外线,能够引起红肿、水泡、脱皮等症状,是晒红晒伤的元兇。

UVA:波长320-400纳米的紫外线,能够引起皮肤晒黑,破坏胶原及弹力纤维,产生光老化,是晒黑、老化的罪魁祸首。

balabala解释那么多,小编其实就想告诉仙女们,不管是阴天晴天冬天夏天室外还是室内,都要防晒!防晒!防晒!那么问题来了!要怎么有效防晒呢?

1、避免太阳直射

最好选择就是别出门!但这几乎是不可能的!我们能做到的是尽量在早晨10 点至下午2点左右太阳的紫外线最强的时候避免暴露在阳光下太久。

2、物理遮挡

既然避免不了外出,那外出记得拿一把太阳伞、一副太阳镜、再来一顶太阳帽……全副武装下来,太阳当空照也无所畏惧!来来来~下面有请行走的白炽灯——范冰冰给大家做一个教科书级别的防晒示范。

范冰冰在剧组就带上大妈式防晒帽,完全遮挡阳光,需要拍照露脸的时候就意思意思露一下。

没啥事儿的时候,反手把帽子一扣,再戴上一副太阳镜,连鬓角都用头发挡住,能认出她来算你厉害!

之前参加《极速前进》也是她也是用生命在防晒的说!长袖衣服,太阳帽、太阳镜,口罩,手套,能不露出一寸肌肤就绝对不露!

3、勤涂防晒霜

防晒当然少不了防晒霜!古力娜扎参加《花儿与少年》即使是被「流放」到非洲这样日晒勐烈的地方,她也没晒黑,甚至还白了一个度,这多少都有她勤奋防晒的功劳。

整个节目下来基本上防晒不离手,走到哪儿,喷到哪儿,脸蛋、脖子、手臂甚至后背,阳光所到之处都要用防晒喷雾喷上一下!

同行的江疏影和宋祖儿都忍不住调侃说,想防晒,躲在娜扎后面就可以了。

关于防晒霜,这里咱们需要记住两个关键词,SPF和PA。买防晒霜的时候,大家都应该有注意到瓶子上会标明SPF值和PA值。SPF指的是阻隔UVB的防晒指数,也就是防止皮肤晒伤、晒红的时间,SPF的指数越高,防护的时间就越长。

防晒霜的具体防晒时间,是根据你本人在日晒下皮肤晒红的时间为基础,乘以SPF值。如果不做任何防护,在太阳底下直晒10分钟后,你的脸就会红的话,SPF值为30的防晒霜可以为你「保驾护航」的时间为:30×10=300分钟,即5个小时,5个小时后你就要补涂防晒霜了。

PA是皮肤防晒黑、老化的指数,阻挡的是UVA,「+」越多则表示防晒越有效,一个加号代表防护时间约为2-4个小时左右,PA++就是4-8个小时,以此叠加。

具体使用怎样的防晒霜,大家可以根据环境来看,如果只是在室内使用选SPF15、PA+的防晒产品就够了;如果在户外活动,就比较适合选择SPF25~SPF35、PA++的防晒产品;如果是到海边,就比较适合SPF35~SPF50、PA+++的防晒产品。

关于防晒霜的其他问题

1.为什么我擦了防晒还是晒黑了?

就如同上面所说的,第一防晒霜有效防护时间是有限的。不是说你早上出门擦好了就可以在外面一直曝晒到晚上。时间到了不补擦一样会晒黑。第二,防晒一定要擦足量,一张脸需要一个硬币的大小。宁可多擦不能少擦,你就挤一个黄豆大小擦全脸,那差不多等于没擦。

2.化了妆怎么补防晒?

最好的建议就是洗掉脸重新擦防晒重新化。当然很多时候条件不允许我们这么做,那么就用带spf值的粉饼补妆就好了,或者用防晒喷雾,直接喷就可以了。

3.带spf的隔离可以代替防晒吗?

不可以,隔离大多都带润色,如果你用个例擦够防晒的量。那你的脸基本也不能看了。。。

4.出门多久开始涂防晒

防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。

5.防晒霜要卸妆么?

一般来说,如果防晒霜用的是物理性防晒剂可以不卸,化学性防晒剂则需卸妆。分不清的话可以详细看防晒霜包装上的说明。

关于全方位防晒就聊到这儿啦!防晒是一个相当关键的护肤步骤不论春夏秋冬,答应小编,都别偷懒好么?

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注