甲之砒霜乙之蜜糖,效果好不好不是听来的

小仙女

这篇护肤入门和进阶回答包括:

①基础护肤:清洁/补水/保湿

②进阶护肤:美白/防晒/卸妆

③美容妙招:揭露容易毁脸的美容坑招(针清/刷酸/美白针等)和科普真正的美容妙招(饮食/运动/生活习惯等)

下面有成分查询对照表,可以收藏着在看成分表选择护肤品的时候用上哦。

前序:任何不谈肤质的护肤都是耍流氓。

在讲护肤步骤之前,我要再纠正许多小仙女还在做的错误护肤:清洁黑头需要用到果酸洗面奶。乍看似乎没有问题,但却忽略了到底适不适合那些着急找方法却极容易掉坑里的小仙女们呢?如果他们属于敏感肌,果酸洗面奶就不是他们皮肤问题的帮手,而是兇手。

选择护肤策略和产品前,请先把自己的肤质状况弄清楚,「甲之砒霜乙之蜜糖」说的就是适合他肤质使用的不一定适合你的肤质。讲具体护肤步骤前,我们要先把肤质弄清楚:

皮肤主要分为表皮、真皮和皮下组织三部分,还有附属器官,如皮脂腺等。简单来说肤质就是「个人皮肤的属性和特征」:每个人肤质类型各不相同,结合皮肤表面现象和内部肌理,我们将肤质按三大维度(水油、敏感和色素指数)划分,分别表现皮肤的3大功能状况:

①毛囊皮脂腺单位的功能状况

②表皮的代谢与免疫能力

③皮肤黑色素系统的运行过程

小编怕你们看字看累,给你们整理出来的详细介绍,你们可以看看自己皮肤有哪些特征,对应的会是哪种肤质类型,比如小编的就是「混合偏油/敏感倾向/非色素」的肤质类型。

肤质

弄清楚自己的肤质类型,目的有两个:

①根据皮肤的特征选择护肤的要点

②避免的护肤误区

油/干:油脂分泌旺盛和干燥缺水的肌肤都需加强补水保湿,补充角质层所需脂质,修复皮肤屏障功能,保持皮肤水油平衡。

耐受/敏感:较敏感的肌肤要注意避免刺激物质,尽量选择具有抗炎镇定效果成分,或温和无刺激的护肤品;较耐受的肌肤则要保持较完整的屏障功能,避免过度清洁。

色素/非色素:容易晒黑,长斑或天生有斑点的肌肤要做好防晒措施,减少黑色素生成,并适当使用美白淡斑产品,促进黑色素剥落。

都清楚自己肤质类型和需求后,下面讲的具体做法,你们就可以用起来啦:

点赞可以让更多有需要的护肤小白鼠们看见哦(●—●)

一、基础护肤

1.清洁

在讲护肤的时候,小编一直都会强调护肤的第一步是洁面。原因就在于我们的脸上有太多的「脏东西」(主要是指皮脂腺分泌的皮脂、混合的老旧皮屑和细菌灰尘等)需要及时清理,为防止滋生细菌、堵塞毛孔和产生痘痘,也为接下来更好地吸收护肤品的有效成分。

清洁离不开洁面产品,首先来说它的分类:按照里面的表面活性剂属性来划分,简单来说分为以下6类:皂基、SLES、SLS、胺基酸、非离子和两性离子型洁面产品。下面是不同表活的特征与成分介绍,大家在辨认洁面产品类型的时候可以拿来参考,也不至于看不懂成分表啦:

洁面

要特别注意的是:前两种表活都很容易让硷性成分破坏角质层中的脂质双层结构,导致角质层的防水屏障受损、角质层变薄、皮肤变得敏感泛红、粗糙起痘等问题。而胺基酸和两性、非离子表活相对来说没有那么刺激,往往是敏感、痘痘肌的首要选择。

那么如何根据肤质选择适合的洁面产品呢?

首先针对油性耐受肌,不建议每天搭配洗脸刷或洁面仪使用清洁力强的皂基洁面产品,可以每周进行一两次深层清洁,但要保证在清洁后做好保湿工作。尤其是秋冬季节,推荐早晚都用含有胺基酸、非离子或两性表活的温和洁面产品,可视情况增加用量次数。

干性耐受肌不用考虑出油多的问题,又由于本身属于比较耐受的肌肤,在选择洁面产品上,可以持续使用温和的洁面产品。

其次针对油性敏感肌,敏感是这类肤质的首要问题。这类型肤质的小仙女不要因为出油多就使劲地洗脸,因为皮肤屏障受损的肌肤很容易因为强大的清洁力,产生发红泛痒的现象,建议选择温和的洁面产品。秋冬季节可以适当减少用量次数,必要时(不小心过敏)可用清水洗脸。

最后针对干性敏感肌,容易脱屑和过敏是它的主要问题,这类型的肤质可以用清水洗脸,建议每天一次使用温和的洁面产品进行清洁即可,且这类肤质最需要在清洁后做好补水保湿的工作,目的就是要修复皮肤的屏障功能。

2.补水保湿

从最近换季开始说起,很多小仙女都有这样的疑问:为什么秋冬季节皮肤会干燥脱屑?原因就在于低湿度的环境会减少角质层的含水量,使得角质层缺乏正常脱落所需的水解酶(能溶解角质细胞粘连的桥粒)。角质层不正常脱落就会在皮表形成皮屑,就是平时所说的「起皮」。

(参考图:B为脱屑不正常)

按道理来说,皮肤本身具有储水的功能,比如我们皮肤的真皮层,它是皮肤里面水份最为充沛的,含水比例高达70%。其中广泛分布的毛细血管与淋巴液管会为真皮层提供丰富水分,这些水分被结合储存在像果冻的物质中:透明质酸(即玻尿酸)。

而表皮层中的角质层,里面的角质细胞含有天然保湿因子NMF,它就像抽水机源源不断地给表皮补给水分;同时,细胞间脂质形成的「脂质双分子层半透膜」能有效地防止水分通过。所以角质层是我们皮肤吸水和锁水的大功臣!

由于真皮层补水困难,一般我们说的补水保湿都是在角质层中做功夫:补充必要的水分和脂质。落到实处地讲,就是选择补水保湿护肤品,有三种成分不得不说:封闭剂、湿润剂和润肤剂:

保湿剂

这里也要注意啦!传统护肤品的皮肤保湿通常是通过凡士林、羊毛脂、矿物油等各种吸水成分在皮肤外表面吸水形成水合膜来完成,但这些成分并不能进入皮肤内。现在比较受欢迎的保湿护肤品,含有的成分除了有上述说到的保湿剂,还含有:

①甜菜硷、乙醯核糖胺、透明质酸、甘油、双丙二醇、丁二醇等皮肤保湿调理成分;

②多种类似于NMF的天然成分,如PCA锌,使用后会快速进入皮肤内,补充或弥补细胞内NMF的保湿功能,实现皮肤细胞内外同时保湿。

仙女

那么如何根据肤质类型选择补水保湿产品呢?

首先来说说「油性/混合偏油」:

皮脂分泌量较大的油性皮肤在夏天可以选择以保湿剂为主的化妆水,搭配含有水性因子较多的保湿护肤品,如保湿乳液或者啫喱。换季由于空气湿度较低,秋冬季节,油皮的小仙女有时也会发生干燥脱皮现象,尤其是混合偏油肌肤的小仙女更容易出现「鼻子脱皮」的情况,这时可以根据情况来增加乳液的使用。

其次是「干性/混合偏干」:

干皮由于皮脂腺分泌能力弱,形成的皮脂膜薄不能很好地保护角质层,角质层容易受损。面对低温干燥环境,皮肤表现得异常干燥的干性皮肤需要选择:以封闭剂为主的滋润型保湿膏霜,来帮助乳化形成健康的皮脂膜。但如果膏霜类含有的保湿成分(如凡士林)只停留在表皮,无法进入角质层吸收与储存水分,导致皮肤仍然干燥,则应考虑含有较多湿润剂的乳液。

最后是「敏感」:

敏感肌由于天生的皮肤屏障能力弱,在低温干燥环境下,不仅会表现得干燥脱皮,更容易受外界的刺激,出现泛红发痒的现象。这时敏感肌的小仙女在选择保湿护肤品时应该着重于:选择含有消炎镇定成分的保湿护肤品,如红没药醇、马齿苋、光果甘草根提取物、虎杖根提取物、茶叶提取物、积雪草提取物等。

注意啦!如果选择了不适于自己肤质的保湿产品可能会导致皮肤问题的出现。如油性皮肤使用过于厚重的保湿膏霜可能会导致毛孔堵塞、面部油光和痤疮问题;而干性皮肤如果使用保湿度不够的产品,皮肤依然会存在干燥脱皮等问题;敏感肌的小仙女更要注意,如果使用含有较多刺激成分、无消炎镇定成分的保湿护肤品,则更容易导致皮肤泛红发痒甚至过敏。

小仙女

在讲进阶护肤之前,我心疼遇到过或即将相遇的敏感肌和痘痘肌宝宝们,所以决定给你们整理一张致敏和致痘成分表:)如果说上面的成分表是萤草(不知道你们有没有玩阴阳师),帮你们补充新鲜知识!那么接下来的这张成分表就是雪女啊!帮你们抵制对手!划重点:那个肉豆蔻酸异丙酯和异硬脂酸异丙酯是重点监视人物哈!

成分表

今天的干货先码这么多啦!进阶和美容妙招将会在后面补充!希望对小仙女们有实际的帮助,也欢迎各路大神来指正小编疏漏的知识哦!

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